Bienvenue dans notre nouvelle aventure

Je m’appelle Sainnah, et si vous êtes ici, c’est que vous aussi, vous cherchez des réponses, un peu de soutien, et pourquoi pas un bon bol d’air dans ce monde où tout va si vite. J’ai créé cette newsletter pour partager avec vous mon parcours, mes connaissances sur le TDAH, et mes réflexions, pour qu’ensemble, nous puissions avancer avec un peu plus de clarté et de sérénité.

D’aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours sentie différente, avec une tension intérieure qui m'empêchait de vivre pleinement le moment présent. J’essayais de rentrer dans le moule, d’être la fille, la femme, la mère qu’on attendait que je sois. Résultat ? Un masque de perfection, un sourire de façade, et un "people pleasing" à toute épreuve, mais derrière ce masque : une estime de soi inexistante et une série d'échecs, aussi bien personnels que professionnels.

Mais malgré tout, au fond de moi, il y avait cette petite voix qui me disait : “Ne t’inquiète pas, tu vas y arriver.” Alors j’y croyais, même si je ne savais pas encore comment faire pour m’en sortir. J’ai donc développé des stratégies d'auto-sabotage : me conformer, me minimiser, faire comme si de rien n’était.

Entre-temps, j’ai créé des projets qui, pour les autres, semblaient si incroyables, mais que je m'éfforçais de minimiser et diminuer car il était impossible, pour moi, de réussir des choses compliquées. J’ai lancé une boutique vintage en ligne que j'ai revendu, monté une entreprise de livraison de food (oui, bien avant UberEats !), et atteint un chiffre d’affaires de 800K € dès la première année, c'est un chiffre d'affaires, mais quand même. Pourtant, je faisais comme si tout cela était insignifiant. Pourquoi ? Parce que c’était plus facile de ne pas être vue, de ne pas me montrer qui j’étais vraiment.

Puis, la vie m’a rattrapée. Entre la maternité, la maladie de ma mère, et mon propre diagnostic de TDAH, la branche a cédé, et avec elle, ce masque que je portais depuis si longtemps.

"Quand tu touches le fond, tu as l'impression d'avoir été enterré, mais si tu réalisais qu'en fait, on t'avait simplement planté ?"

Ce choc a été le début de ma renaissance. J’ai trouvé ma mission : sensibiliser sur le TDAH, mais aussi aider ceux qui, comme moi, veulent vivre pleinement et sereinement.

Et c’est de cette mission qu’est née Doctera. Mais attention, Doctera n’est pas une simple plateforme. C’est une prise en charge globale, une révolution qui va bien au-delà des outils classiques. Doctera est the next big thing, une solution de soutien intégrée pour le TDAH, avec des ressources, un accompagnement personnalisé et des innovations qui redéfinissent ce que signifie prendre soin de sa santé mentale. Doctera, c’est l’avenir de la prise en charge du TDAH.

Si vous avez un TDAH, si vous vivez ou travaillez avec des personnes qui en sont atteintes, ou si vous êtes parent d’enfants avec un TDAH, alors cette newsletter est faite pour vous. C’est votre espace pour respirer, explorer et mieux comprendre. Ce sera votre rendez-vous hebdomadaire, celui que vous attendrez avec impatience chaque semaine !

Ce mois-ci, je me concentrerai sur l'auto-sabotage, un mécanisme bien connu de tous, que l'on soit conscient ou non.

Chaque semaine, nous explorerons ensemble ces comportements qui nous freinent : 

• peur,
• perfectionnisme,
• fausses croyances,
• jugement, et bien plus...

J'ai hâte de partager cette aventure avec vous. Et surtout, n’hésitez pas à transmettre cette newsletter à ceux qui pourraient en bénéficier. Ensemble, construisons un espace où chacun peut avancer, en se libérant de ce qui le retient.

A très vite, 

Sainnah